Edellisen postauksen jälkeen ei ole tapahtunut mitään maatajärisyttävää.. Paino on pysynyt aika samoissa luvuissa mikä kyllä vituttaa, mutta parempi sekin kuin että se olisi noussut. Lauantai kului vahingossa paastoten (alkoholia kyllä meni..) ja muuten olen yrittänyt syödä kerran-kaksi päivässä. Päivät olen onnistunut alkuun menemään n.600-700kcal mikä olisi ihan hyvä MUTTA iltaisin saan aina jonkin järjettömän ahmimiskohtauksen. Eilenkin vedin suruitta neljä sämpylää + päälliset eli puhutaan jo toisesta 600kcal:sta ja se on liikaa. Mitään toimivia keinoja välttää iltasyömistä? Kirjoitin nyt vasempaan ranteeseen mustalla tussilla "No ff" eli ei ruoalle, toivottavasti se auttaa, katson sitten sitä jos illalla tulee ahmimistarve.
Porukat tuli tosiaan viime lauantaina kotiin ja siksi en ole voinut oksentaa noita iltasyömisiä. Meidän perheessä kun tulee kauheat kyselyt jos olen vessassa normaalia kauemmin puhumattakaan sitten siitä jos valutan vettä sen koko ajan.. Pakko nyt vaan saada syömiset kuntoon ja unohtaa se oksentaminen, parempi niin.
Painon lisäksi mieltä painaa nyt yksi jätkä. Meillä oli joskus jotain juttua, mutta yhtäkkiä hän lopetti kaiken yhteydenpidon. Nyt kun olin jo melkein unohtanut kaiken, hän soitti lauantaina ja halusi nähdä. Ja tuon jälkeen ei ole taas kuulunut mitään. Tiedän että on ihan tyhmää antaa tuollaisen vaivata mieltä ym varsinkin kun kaverit muistuttaa että se oli jo silloin kusipää niin miksi se ois nyt muuttunut, mutta nyt en pysty miettimään mitään muuta kuin tätä jätkää.. Inhottaa olla näin heikko. Pitäisi varmaan rakentaa se muuri taas tähän ympärille eikä päästää ketään sen yli. Kukaan ei ainakaan pystyisi satuttamaan.
Päätin että tänään saan syödä vasta illalla (jos kuitenkin ahmin silloin niin miksi turhaan syödä päivälläkin) ja huomenna koitan aloittaa abc:n. Listasin jo ylös esimerkkejä ruoista joita tiettyyn kalorimäärään pystyy mahduttamaan. Toivottavasti se auttaa pysymään niissä määrissä. Voin lisäillä sitä listaa tännekin kun saan sen valmiiksi :)
together we'll make it through somehow.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti