sometimes I disgust myself

Oon taas ollu huono bloggaaja mutta huomenna tulee kunnon postaus! Tä viikko on menny kyllä niin penkin alle kuin vaan voi. Oon syöny ihan liikaa ja sen jälkeen aina oksentanu. Eilen sain pidettyä syömiset kolmessa pienessä leivänpalassa mutta tänään meni taas huonosti: leipää, kolme karjalanpiirakkaa, suolapähkinöitä, kasviswokkia ja karkkia. Melkeen kaiken sain ylös.

Nyt on henkisesti ja fyysisesti niin paska olo että huomenna saan syödä vaan omenan, nektariinin ja vähän maitorahkaa. Loppuviikoksi otan duuniin omat eväät niin tiän ainakin mitä suuhuni laitan. Tarkotuksena ois syödä kanasalaattia eli 100g kanasuikaleita, ananasrengas, pinaattia, kurkkua, tomaattia, kikherneitä ja raejuustoa. Illaksi mulla on kotona hedelmiä. Kävin tänään kaupassa ostamassa koko viikon ruoat eli kauppaan ei tarvitse eksyä mielihalujen takia.

Huomenna koitan muistaa kirjottaa kaikesta kivasta mitä tässä on nyt tapahtunut. Nyt oon liian väsynyt. Tästä kuopasta on kuitenkin suunta vain ylöspäin - ja painon suunta alaspäin!

what are skinny girls made of

What are skinny girls made of?

Rye bread and cheese,

soya sauce and rice.

Cookies and sweets,

rasberry pies.

And then they throw up,

more than twice.

So much about my day.

some people feel the rain, others just get wet

Heipähei taas! Täällä mä postailen kaatosateessa parvekkeelta kahvikupin ja röökin kanssa. Jotenkin helpottunu fiilis, helppo hengittää.

Tänään on kurkusta mennyt alas neljä kuppia kahvia, kasvisrisottoa ja puoltoista omena töissä sekä paljon vettä. Vielä olisi nä kolme kupillista kahvia ja kolme luumua jäljellä. Kolmonen on kiva numero. Kasvisrisotossa oli valkosta riisiä mikä ei ollut kiva, mutta söin siitä mulle tarkotetusta määrästä vain puolet. Lisäksi siinä oli porkkanaa, vihreetä ja punasta paprikaa, parsakaalia, vihreitä papuja ja jotain kurpitsaa. Ei siinä voinut olla enempää kuin 350kcal?

Näillä näkymin kalorit näyttää siis tältä:

kahvi 7 kuppia + maito (kolmessa täysmaitoa, lopuissa rasvatonta) 70kcal
kasvisrisotto 350kcal(?)
1½ omenaa 75kcal
3 luumua n.40kcal
YHTEENSÄ 535kcal

Oon aika tyytyväinen. Kuudelta alkaa Suurin pudottaja ja sen aikana ajattelin pomppia puoli tuntia stepperin kanssa. Lisäksi jos ja kun toi sade vähän hellittää meen toivottavasti kahdeksan jälkeen pienelle lenkille. Normaalisti mua ei haittaisi toi sade mutta nyt ei ole varaa tulla kipeäksi niin en halua vilustua ihan turhaan (mistä lähtien vilustuminen kaloreiden takia oli turhaa?!).

Niin kuin veikkasinkin, aamulla paino ei eilisen puuron takia ollut enää sen tietyn luvun alapuolella, eli menee ainakin kolme päivää ennen kuin saan ruksia tuon seuraavan pudonneen kilon pois :( Ja söin eilen illalla sittenkin sitä ananasrahkaa ja raejuustoa eli sekin varmaan vaikutti..

Pidän paaston sittenkin joko huomenna tai perjantaina, silloin ei ole niin hyvää ruokaa töissä. Toisaalta huomenna voisin syödä tämän päivän jämät. Katsotaan siis huomisen fiilis ja tehdään päätökset sitten :)

Nyt kun paino on saatu taas kuriin ja tippumaan mulla on pitkästä aikaa sellainen olo että saatan jopa onnistua.

Together we'll make it through somehow <3

and after the smile comes the rain

Täällä taas, eikä niin iloisena kuin eilen. Vitutukseen söin siis vielä ananasmurskaa ja rahkaa, ja sekoitin joukkoon viinaa. Perus iltapala. Ei ollut hyvää mutta hetkeksi tuli kivempi olo. Kunnes se meni ohi ja oksensin. Hitto. Eka kerta piiitkään aikaan, en edes muista koska olisin viimeksi oksentanut. Kurkku alkoi sattua ihan helvetisti ja menin sen jälkeen nukkumaan.

Tänään aamulla paino näytti taas uudella numerolla alkavan luvun. En saa kuitenkaan ruksia tuota kolmosta sivupalkista ennen kuin paino on ollut kolme aamua sama. Muuten tuntuu huijaamiselta. En syönytkään tänään sitä pastaa, sillä se näytti aika kamalalta. Olin siis ottanut sen töistä mukaan kun oli jäänyt yli viikolta. Heitin sen pois ja söin sen sijaan puuroa, omenan, 8 luumua, ananasmurskaa, rahkaa ja raejuustoa. Liikaaliikaaliikaa. Eilisen jälkeen oli kuitenkin hyvä syödä taas enemmän.

3 kuppia kahvia + rasvaton maito 50kcal
8 luumua 100kcal
omena 50kcal
lautasellinen (2 annosta) puuroa + vähän maitoa 340kcal
ananasmurska 135kcal
maitorahka 58kcal
raejuusto 35kcal
YHTEENSÄ 768kcal

Ei tuo nyt ihan hirveästi ole. Liikuttua ei kyllä tullut hirveästi vaikka piti lähteä lenkille. Kävin kaupassa eli käveltyä tuli n.4km ylä- ja alamäkiä.

Huomenna töissä syön kasvisruoan, paitsi jos se on jotain pahaa niin kaksi ruispalaa juustolla ja salaattia. Illalla kotona omena. Samalla periaatteella mennään koko viikko. Jonain päivänä pidän paaston kuten sivupalkista näkee, mutta se riippuu ihan mitä töissä on ruokana. Ärsyttää kun saan vasta huomenna tietää viikon ruokalista. Epätietoisuus ei ole mun juttu.

Olisi vielä paljon kirjoitettavaa, mutta kuuden tunnin päästä pitää jo herätä töihin. Huomiseen ihanaiset!

smile on my face

Tänään on ollut hyvä päivä vaikka eilinen vähän kusi. Söin töissä kaksi palaa ruisleipää juustolla ja salaattia. Mutta. Yhdellä työntekijällä oli vika päivä ja oli sitten tehnyt meille rahkapiirakkaa. En kehdannut olla syömättä ja koska feilasin jo niin söin sitten vähän karkkiakin. Illalla vielä kotona kikherneitä. Ei hyvä. Onneksi aamupaino ei tänään ollut järkyttävän suuri.

Tänään suuhun on tähän mennessä mennyt neljä luumua ja viisi kuppia kahvia, paaaljon vettä ja tupakkaa. Tarkoitus olisi vielä syödä ananasmurskaa ja maitorahkaa. Kuitenkin jos yksi tyyppi soittaa kohta ja mennään johonkin en aio niitä syödä. Saa nyt nähdä.

Olen siivonnut koko päivän. Puolet kämpästä kiiltää jo puhtautta. Järjestelin keittiön kaapit uudestaan ja mietin, että tähän hyllylle voin sitten laittaa ruokaa. Aloin nauraa hysteerisesti. Enhän mä osta tänne enää ruokaa, muuten alan vain ahmia. Hyllyt ovat nyt kuitenkin tyhjinä. Voin järjestää ananaspurkit sinne riviin.

Kävin myös pyörälenkillä, reilu puoli tuntia mutta tuossa helteessä sekin oli saavutus! Nyt on hyvä fiilis. Liviltä tulee sinkkuelämää ja toivottavasti kohta lähden ulos.

Ihanaa viikonloppua rakkaat <3

when your life is a mess, you can at least have a clean home

Mua hymyilyttää. Mulla on "suunnitelma", jotain mitä tehdä. Arkipäivät menee hyvin rutiinilla: töitä, kotiin ottamaan tunniksi aurinkoa, gossip girl, suurin pudottaja, liikuntaa, suihkuun, jotain telkkarista, blogin päivitys ja nukkumaan.

Eilen tosin iski kauhea siivousvimma ja päätin suorittaa tän viikon aikana oikein kunnon suursiivouksen. Tänään töiden jälkeen siivosin koko parvekkeen ja pesin ikkunat ja parvekelasit. Siinäkin ruskettui ja lisäksi tuli tehtyä jotain. Viimeinen lasi jäi jumiin ja jouduin hakemaan keittiöjakkaran että saisin sen jotenkin ylhäältä käsin liikkeelle. Seisoin kaiteen tasalla, tyhjä pudotus edessä. Yksi askel ja olisin vain pudonnut. Laitoin silmät kiinni ja pelästyin omia ajatuksiani. Jätin lasin siihen paikoilleen, en uskalla enää kiivetä sinne. En ennen kuin olen varma että tuollaiset ajatukset pysyvät poissa.

Söin töissä samaa soijarisottoa kuin maanantainakin ja lisäksi salaattia. Ja koska en vieläkään ole päässyt yli leipäaddiktiosta, vetelin tyytyväisenä naamaani kolme palaa ruisleipää (60kcal/kpl), sitä helvetin vaaleaa leipää ja juustoa. Aamulla söin myös omenan. Paino ei silti kotiin tultaessa ollut korkeampi kuin aamulla, eli ei ollut niin paha moka. Huomenna koitan pysyä poissa leipäpussilta.

Herkkulakko on taas sunnuntain jälkeen pysynnyt voimassa. Ärsyttää vaan ihan sikana että subilla on tällä viikolla mainoskatkojen kohdalla haribon color-rado mainos. Mun lempikarkkeja. Täytyy pysyä vahvana. Sosiaalisia tilanteita välttelemällä olen pysynyt erossa kesän jätskihoukutuksia. Jäätelöä kun pystyn vetämään litrakaupalla ennen kuin tulen täyteen... Ehkä voisin sallia jätskin jo heinäkuussa? Jos en kuitenkaan syö muita herkkuja ainakaan koko kesänä. Katsotaan..

Nyt alkaa väsyttää, huomiseen ihanaiset <3

fat does give you a reason to post hundread times about how to fail

Heps, se olis sadas postaus nyt sitten!

Alkuviikon söin töissä molempina päivinä lämpimän ruoan, tiistaina vielä kolme palaa ruispaloja juuston kanssa ja omenan. Kotona noiden lisäksi kaksi omenaa, viinirypäleitä, viilin, kaksi ruispalaa juustolla ja vielä loput juustot huvin vuoksi ettei se vaan pilaantuisi.. Ja eilen illalla, pizza. Kanaa, ananasta, sinihomejuustoa ja katkarapuja. Oli kyllä hyvää, ja koska paino oli aamulla vähän pienempi, ei tullut kauheeta morkkista.

Tänään oli vapaapäivä. Tai olisi pitänyt mennä kouluun, mutta en pystynyt. Olen siivonnut kämppää ihme puuskan vallassa. Pakko kuluttaa tä turhautuneisuus johonkin järkevään. Laitoin ohjaajallekin viestin miksen ole pystynyt keskittymään koulujuttuihin viime aikoina ja että jätän sen koulun nyt kesken. Heti helpotti vähän. Kohta alan lähettelemään työhakemuksia. Olisi kiva olla kaksi duunia syksyllä, että saan maksettua vuokran ja kelalle, en saanut tarpeeksi opintopisteitä eli täytyy maksaa opintotukia takaisin.

Tänään en ole syönyt mitään, enkä syökään. Huomenna töissä ruoka ja salaattia, perjantaina sama. Maksoin eilen vuokran ja laskut, tilille jäi kahdeksan euroa ja palkka tulee vasta viikon päästä. Viikonloppuna syödään siis puuroa ja kaapissa olevat ananasmurskat, maitorahkaa ja raejuustoa. Jouduin ostamaan jopa pallmallin röökiä joka oli 50 senttiä halvempaa kuin l&m. Saa vaan nähdä miten pärjään tuolla askilla viikon, en mitenkään. Ehkä pakko lainata kaverilta rahaa.

En ole tänään vastannut puhelimeen vaikka kaverit on soittanut. En jaksa. Yleensä olen mielummin ihmisten kanssa kuin yksin, mutta nyt ei jaksa. Haluan vain upota tänne seinien sisään, polttaa parvekkeella röökiä bikineissä missä kukaan ei näe mua, kadota lenkkipolulle metsän keskelle. Laihtua.

Sadannesta postauksesta alkaa uusi alku. Turha enää yrittää olla se täydellinen tyttö, joka pystyy kaikkeen täydellisesti. Mä en ole lähelläkään täydellisyyttä. Mutta joku päivä mä olen.

Ihanan aurinkoista päivää teille rakkaat lukijat <3

fat doesn't give you the feeling of success

Huooooh, moikka taas parin päivän tauon jälkeen! Oli niin kiire viikonloppu että olen viimeksi käynyt koneella silloin kuin postailinkin. Ihan hyvä pitää vähän taukoa virtuaalimaailmasta :)

Perjantaina söin vasta illalla porukoilla neljä palaa ruispaloja (60kcal/kpl) joissa oli päällä juustoa, salaatinlehtiä, kurkkua ja tomaattia. Lisäksi yksi omena, viinirypäleitä, luumu ja 100g yosa-jogurttia. Lauantaina kiersin koko päivän kavereiden lakkiaisia. Pelkäsin tuota päivää niiiin paljon etukäteen. Jotenkin kuitenkin onnistuin välttämään juhlasyömiset. Oli niin kova kiire koko ajan, ettei ollut edes aikaa syödä. Niimpä suuntasin täysin tyhjin vatsoin baariin. Kotona aamu kolmen aikaan söin kolme realia ja kaksi palaa paahtoleipää sekä vähän salaattia. Harmitti vähän, mutta toisaalta ne oli yli vuorokauteen ekat ruoat.

Tänään kahden päivän hyvä fiilis sitten kostautui. Ensin porukoilla ruoaksi uusia perunoita, silliä, tomaatti-papusalaattia ja yksi kanafilepihvi. Ei siinä vielä mitään MUTTA. Kun lähdin ajamaan himaan päin päässä napsahti. Piti käydä kaupassa ostamassa cashew-pähkinöitä. Eksyin kuitenkin karkkiosastolle. Haribo-pussi, suklaapatukka ja kaksi pepe-lakritsipatukkaa. Söin kaiken. Kun ensimmäinen karkki oli mennyt suuhun ajattelin että mitä helvettiä taas teen? Miksi piti taas olla heikko ja sortua? Aamupaino oli vähemmän kuin pitkään aikaan, haluanko taas tuhota sen?

No, tehty mikä tehty. Olisin voinut oksentaa, mutta päätin kärsiä seuraukset. Huomenna maha turvottaa ja mieli on maassa, mutta ehkä se taas muistuttaa mua siitä, miksi täytyy pysyä suunnitelmissa. Herkuton kesäkuu kaatui myös tuohon, ja rangaistuksena siitä täytyy viettää ainakin heinäkuun eka viikko myös ilman mitään. Jätskin kanssa tekee tiukkaa varsinkin nyt kun on noin lämmintä, mutta itsepähän tän taas aiheutin.

Huomenna aamulla on aikainen herätys taas duuniin, eli nyt nukkumaan. Ihanaa uutta viikkoa kaikille lukijoille, teitä on taas yksi lisää! <3

fat doesn't give you reason to smile

Mä olen täynnä, oikeasti. Söin 100g yosa naturell "jogurttia", omenan ja kaksi luumua. Ja tulin täyteen. Muuten tänään mennyt kolme kuppia kahvia rasvattomalla maidolla. Ja liikaa tupakkaa. Olen tyytyväinen, mutta en iloinen, ei hymyilytä, oikeastaan en tunne mitään. Turta olo.

Kävelin kauppaan ja takaisin ostamaan hedelmiä ja röökiä. Yhteensä noin 5 kilometriä. Matkalla vaan tunsin kuinka läskit heilui, reidet hakkasi yhteen. Illalla pitäisi mennä vielä kunnon lenkille.

Söin eilen ne leivät ja ananasjogurttia. Liikaaliikaaliikaa. Aamulla turvotti.

En jaksa enää mitään. Keskittyä kouluun. Pitää yhteyttä muihin kuin pariin kaveriin. Välittää itsestäni. Saada mitään aikaan. Ei ole energiaa. Haluan vain vajota tähän maailman ja unohtaa kaiken muun. Laskea kaloreita, paastota, polttaa, olla sekaisin.

Koska musta tuli tällainen?