Täällä taas, eikä niin iloisena kuin eilen. Vitutukseen söin siis vielä ananasmurskaa ja rahkaa, ja sekoitin joukkoon viinaa. Perus iltapala. Ei ollut hyvää mutta hetkeksi tuli kivempi olo. Kunnes se meni ohi ja oksensin. Hitto. Eka kerta piiitkään aikaan, en edes muista koska olisin viimeksi oksentanut. Kurkku alkoi sattua ihan helvetisti ja menin sen jälkeen nukkumaan.
Tänään aamulla paino näytti taas uudella numerolla alkavan luvun. En saa kuitenkaan ruksia tuota kolmosta sivupalkista ennen kuin paino on ollut kolme aamua sama. Muuten tuntuu huijaamiselta. En syönytkään tänään sitä pastaa, sillä se näytti aika kamalalta. Olin siis ottanut sen töistä mukaan kun oli jäänyt yli viikolta. Heitin sen pois ja söin sen sijaan puuroa, omenan, 8 luumua, ananasmurskaa, rahkaa ja raejuustoa. Liikaaliikaaliikaa. Eilisen jälkeen oli kuitenkin hyvä syödä taas enemmän.
3 kuppia kahvia + rasvaton maito 50kcal
8 luumua 100kcal
omena 50kcal
lautasellinen (2 annosta) puuroa + vähän maitoa 340kcal
ananasmurska 135kcal
maitorahka 58kcal
raejuusto 35kcal
YHTEENSÄ 768kcal
Ei tuo nyt ihan hirveästi ole. Liikuttua ei kyllä tullut hirveästi vaikka piti lähteä lenkille. Kävin kaupassa eli käveltyä tuli n.4km ylä- ja alamäkiä.
Huomenna töissä syön kasvisruoan, paitsi jos se on jotain pahaa niin kaksi ruispalaa juustolla ja salaattia. Illalla kotona omena. Samalla periaatteella mennään koko viikko. Jonain päivänä pidän paaston kuten sivupalkista näkee, mutta se riippuu ihan mitä töissä on ruokana. Ärsyttää kun saan vasta huomenna tietää viikon ruokalista. Epätietoisuus ei ole mun juttu.
Olisi vielä paljon kirjoitettavaa, mutta kuuden tunnin päästä pitää jo herätä töihin. Huomiseen ihanaiset!
Hei, kiitos kommentistasi :) sulla on ihana blogi ja liityn oitis lukijaksi! Tsemppiä sullekin, me pystytään tähän me ei olla heikkoja !
VastaaPoista